•
ŚNIADANIE DAJE MOC – udział w programie uczniów SP1
Już po raz trzeci nasza szkoła wzięła udział w programie edukacyjnym „Śniadanie daje moc”. Tym razem wspólne śniadanie zorganizowane zostało 6 listopada we wszystkich klasach 1-3. Celem programu jest zwiększenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka. Dzięki śniadaniu dzieci mają energię do nauki, lepiej się koncentrują i mają siłę do zabawy. Każda klasa założyła Klub Śniadanie Daje Moc i odbyła zajęcia praktyczne obrazujące 12 zasad zdrowego odżywiania.
12 zasad zdrowego odżywiania:
-
Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
-
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
-
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
-
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
-
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
-
Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
-
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
-
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
-
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
-
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
-
Dobrą wodą gaś pragnienie.
-
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Adelajdy, Agaty
